كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكره..

[الثلجة البيضاء]

بسم الله الرحمن الرحيم
تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..
فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟
ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...

أ) مرحله دخول المعلومه
ب) استقرار وتخزين المعلومه
ج) استرجاع المعلومه

فننــــــصح:

اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره
ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها
رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره
خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم
سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...
مع تمنياتي للكل بالتوفيق..
ودمتم بخيررر واتمنى للجميع النجاح والتوفيق

[يوم تحت المطر]

مشكورة الثلجة على النصائح المفيدة ...
يعطيك العافية .... تسلمي على الطرح الراااقي
خاالص ودي لك



,,’’

[ندى الورد]

وعليكم السلام

موضوع جدا رائع ونصائح رائعة

اشكرك عزيزتي

[جلنــآر]

طرح رائع ونصائح جميلة
شكرالك الثلجة..~

[لاتصحے غفوه اوجاعے]

مشكله نعاني منها
سلمت يمينك ع الطرح ثلوجه

[الثلجة البيضاء]

الله يسلم قلوبكم الطيبه منورين..

مودتي..

[صغيــروون]

نصائح أكثر من رائعة

يعطيكِ ألف عافية

تحيـــــــــــــــــــاتي