التنفس الهادئ

[لوتس]

http://www.arabsys.net/pic/bsm/75.gif (http://www.arabsys.net/pic/index.php)



التنفس الهادئ

الشهيق والزفير بهدوء وبعمق يقويان قلبك ورئتيك ويسهلان وصول الدم الى المخ
لمساعدة نمو الخلايا العصبية - وعلى الرغم من عدم تأكد العلماء من دور هرمون
الاندوفرين - هرمون السعادة والأرتياح - في تقوية
الذاكرة - لذا فأن هذه التمرينات تؤدي الى الاسترخاء وافراز هذا الهرمون - فقم
بأدائها لمدة 90 دقيقة كل أسبوع حتى تظل خلايا الدماغ تعمل بكامل طاقتها ::

(( لتقوية الذاكرة المتعبة ))

استعمل ذاكرتك وذلك
بتمرير معلومات جديدة الى ذهنك باستمرار - ففي كل مرة نتعلم فيها شيئا جديدا - مثل الأسماء
او كلمة بلغة أجنبية -
يتم خلق ممرات عصبية بين خلايا الدماغ تسمح بتكوين نبضات كهربائية
ذهابا وايابا - تشبه تركيب دوائر كهربائية جديدة لكل معلومة جديدة

دمتم بخير وعافية



http://www.arabsys.net/pic/bsm/76.gif (http://www.arabsys.net/pic/index.php)

[عاشق بلا قلب]

معلومات رائعه كروعتك

تحياتي لك

[الثلجة البيضاء]

http://www.kuwaitup.net//up/uploads/3832-8716-9627.gif (http://www.kuwaitup.com/)

معلومات قيمـــــــــة جدا

لك خالص تقديري’’

الثلجــــــة

[لذة غرام]

الله يعافيكي على المعلومات
تقبلي مروري

[لوتس]

عاشق
ثلجة
الوهاج
اسعدني مروركم العطر
وطلتكم الرائعة
عساها دوم ان شالله
دمتم بود

[βάđŘè 3Łěκ •°]

معلوووومهـ جميلهـ


يسلموو لوتس الله لا يحرمنا من مواضيعكـ

[لوتس]

الله يسلمك دلع على المرور العطر
لكي ودي وتقديري
دمتي بود