المشي السريع..... [الأرشيف] - منتدى ناثر الورد

سراب الوهم

11-10-2008, 05:23 PM

يعتبر المشي السريع أو الجري من أسهل وأكثر الرياضات فائده

خاصهإذا صاحب ذلك تعرق كثير وزيادة في التنفس فإن الشخص

سوف يستفيد في إنقاص وزنه

وبالتالي إلى خفض نسبة الكولستول في دمه ...

(( د. رشود الشقراوي))ِ

لذة غرام

11-10-2008, 05:32 PM

شكرا سراب الوهم على المعلومه القيمه
تقبلي مروري

سراب الوهم

11-10-2008, 06:23 PM

العفو وهاج

دمت بود

جلنــآر

11-12-2008, 11:55 AM

يعطيك العافية اخوي بانتظار جديدك

شكري وتقديري

:::::::::

غرور

11-12-2008, 02:34 PM

سراااااااااااااااااب
يعطيك العاإأإأإأإأفيه خيوو (=

سراب الوهم

11-12-2008, 06:54 PM

سلطانه شاكر مرورك اللطيف

دمتي

سراب الوهم

11-12-2008, 06:55 PM

غروووووووووور

الله يعافيك خيتي

دمتي بود

مـلـكـ، الاحـ،،،ـاس

11-17-2008, 08:27 PM

يعطيك العافيه على الموضوع الجميل

سراب الوهم

11-22-2008, 09:51 PM

الله يعافيك أخوي الكاسر

شاكر لك مرورك يالغالي

ودي واحتراميِ